Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum
Die Voraussetzung dafür andere Lebewesen und das Leben an sich zu lieben, ist sich selbst anzunehmen, zu kennen und zu lieben.
Oft hören wir von Kind an, was wir alles nicht können und was unsere negativen Eigenschaften sind. Es ist Zeit dieses negative Denken abzulegen. Konzentrieren wir uns auf unsere Stärken, lernen wir uns selbst besser kennen, lernen wir unsere Schwächen zu akzeptieren und in Stärken umzuwandeln sowie unsere bereits vorhandenen Charakterstärken noch mehr zu fördern. Sich selbst kennen lernen, fängt damit an, Motivationen zu hinterfragen und festgefahrene Denkweisen zu finden und zu lösen.
Ich bin keine Fachfrau, ich möchte Ihnen einfach Anregungen weiter vermitteln, die mir ein großes Stück geholfen haben und helfen, mein Leben positiv zu gestalten und bewusst zu leben.
Bearbeiten Sie - am Besten schriftlich - folgende Fragen und Aufgaben. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, hören Sie in sich hinein, nehmen Sie sich Zeit. Sie können Ihren Zettel jederzeit ergänzen, wenn Ihnen noch etwas einfällt.
Das Ich:
Wie sieht das innere Bild aus, das ich von mir habe?
Sehe ich mich als starke Persönlichkeit oder als Verlierer? ...
Glaube ich an meine Stärken, habe ich ein gutes Selbst-Wert-Gefühl (im wahrsten Sinne der Worte)? ...
Kann ich mir etwas zutrauen? ...
Sehe ich mich als vollwertigen Menschen? ...
Wie würde ich mich selbst jemanden beschreiben, der mich nicht kennt? ...
Wie „rede“ ich mit mir selbst? ...
Bringe ich mir selbst Achtung entgegen? ...
Die Vorstellungskraft ist eine nicht zu unterschätzende Macht - sehen Sie sich selbst mit einem liebevollen Blick, so lernen Sie sich anzunehmen wie Sie sind und eventuelle Defizite in ihrer Persönlichkeit können lösungsorientiert „bearbeitet“ werden.
Welche Glaubenssätze hindern mich daran, mich geistig weiter zu entwickeln?
Musste ich oft Sätze hören wie: „Eigenlob stinkt!“ - „Wer rastet, der rostet“ - „Reden ist silber,
Schweigen ist gold“ ? ...
Inwieweit schränken mich diese verankerten Glaubenssätze in meiner Denkens- und Handlungsfreiheit ein? ...
Bringen mir diese Glaubenssätze Vor- oder Nachteile? ...
Lohnt es sich, diese Sätze zu hinterfragen und zu lösen? ... .
Solche Glaubenssätze sind oft tief im Unterbewusstsein verankert, wenn wir diese von Kind auf hörten. Deshalb ist es wichtig, diese Glaubenssätze zu hinterfragen und mit Ausdauer und Bewusstheit zu lösen.
Hinterfragen Sie den Sinn dieser Sätze! Ist es wirklich wahr, wäre es wirklich von Vorteil diesen Sätzen Glauben zu schenken?
Diese drei als Beispiel genannten Sätze hatten mein Leben lange Zeit gefesselt. Bis ich mir darüber im Klaren wurde:
- ich kann nur etwas erreichen, wenn ich an mich selbst glaube, wenn ich bereit bin, auf meine Erfolge stolz zu sein, mich selbst für das Erreichte zu loben, um mich zu noch größeren Herausforderungen zu motivieren.
- ich muss mich auch entspannen dürfen, Pause machen dürfen, um geistig und körperlich leistungsfähig zu sein.
- wenn ich immer den Mund halte, kann ich die Welt nicht verändern. Ich darf zu meiner Meinung stehen und ich darf diese auch aussprechen. Nur so kann ich etwas bewegen und mir dabei selbst treu bleiben.
Wie gesagt, das sind nur einige Beispiele. Finden Sie Ihre Blockaden heraus, die Sie unterbewusst daran hindern, die „Zügel“ in die Hand zu nehmen. Wenn Sie bewusst diese negativen Glaubensätze abschütteln und vielleicht durch positive Sätze ersetzen, tun Sie damit einen großen Schritt hin zu persönlicher Freiheit.
Wie kann ich mein Selbstbild verbessern?
Was sind meine Stärken? ...
Wie kann ich diese noch besser fördern? ...
Was mag ich an mir? ...
Was sind meine positiven Charaktereigenschaften? ...
Was gefällt mir besonders gut an meinem Körper, an meinem Aussehen? ...
Was schätze ich an meinen emotionalen Fähigkeiten? ...
Was kann ich besonders gut? ...
Was ist mir im Leben besonders gut gelungen? ...
Wo liegen meine förderungswürdigen Bereiche in geistiger, emotionaler und körperlicher Hinsicht? ... Was werde ich dafür tun? ...
Wie kann ich an den Eigenschaften „arbeiten“, die ich weniger an mir schätze?...
Glauben Sie an sich selbst! Sie leben nur einmal. Sie werden ein Leben lang „bei sich“ sein - der Mensch mit dem Sie die meiste Zeit im Leben verbringen sind Sie selbst. Es lohnt sich, sich selbst lieben zu lernen und sich auf die eigenen Werte zu konzentrieren. Was ich durch ein positives Selbstbild vor Allem gelernt habe ist das Dankbarsein - so etwas wie ein Glücksgefühl - einfach so... ich bin dankbar für diese Welt und dass ich sie mit meinen Mitgeschöpfen teilen kann, dankbar dass ich lebe, dankbar dass ich liebe, dankbar dass ich fühle, dankbar dass ich „ich“ bin.
Kümmere ich mich gut um mich selbst?
Wie ernähre ich mich - lege ich Wert auf gesundes, bewusstes Essen? ...
Halte ich meinen Körper durch Bewegung und Sport fit? ...
Gestehe ich mir Wohlfühlpausen zu, wenn mein Körper zeigt, dass er überfordert ist? ...
Gönne ich mir gesunde Pausen? ...
Mag ich meinen Körper? ...
In einem Seminar fragte mich der Leiter:
„Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?“
... Mir fielen sehr viele Menschen ein.
Der Leiter fragte mich:
„Und wenn Sie sich selbst nicht am Meisten lieben, nicht für sich selbst da sind, wie wollen Sie dann für andere Lebewesen da sein... “
Er nannte ein Beispiel, das mir bis heute in Erinnerung geblieben ist:
In den Flugzeugen steht auf der Anleitung für die Sauerstoffmasken: Legen Sie zuallererst sich selbst die Sauerstoffmaske an, erst dann können Sie anderen Menschen helfen!
Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern ist schlichtweg die Wahrheit. Ich kann andere Menschen und Tiere nur dann glücklich machen und verantwortungsvoll für sie sorgen, wenn ich für mich selbst gut sorge. Die Voraussetzung dafür, andere Lebewesen zu lieben und von Anderen geliebt zu werden, ist sich selbst anzunehmen und zu lieben. Sie brauchen sich selbst, so lange Sie leben!
Wie fühle ich mich?
Kann ich meinen Körper und meine Gefühle bewusst wahrnehmen? ...
Fühlen Sie in sich hinein:
Wie fühle ich mich? ...
Bin ich glücklich? ...
Geht es mir gut? ...
Sind meine Gedanken klar und zielgerichtet? ...
Bin ich ganz hier - bei mir - mit mir im Einklang? ...
Was sehe, höre, rieche, schmecke und spüre ich gerade jetzt? ...
Wie ist meine Körperhaltung? Stehe, Gehe und Sitze ich aufrecht - im Gleichgewicht? Bin ich locker und entspannt? ...
Unser Körper ist der Tempel der Seele! Körperliches, geistiges und seelisches „Sein“ lässt sich nicht trennen. Verbinden Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele miteinander zu einem mächtigen ICH. Verändern Sie Ihre Körperhaltung: gehen Sie aufrecht, atmen Sie tief durch, lassen Sie die Energien frei durch Ihren Körper fließen, richten Sie Ihre Gedanken auf das Positive. Alles ist Miteinander verbunden: indem Sie ihre Körperhaltung positiv verändern, verändern Sie auch Ihr Lebensgefühl - und umgekehrt, wenn Sie frei und glücklich sind, wird Ihre Körperhaltung auch genau dieses ausdrücken.
Bin ich bereit, unabhängig zu sein von der Meinung und der Wertung anderer?
Bin ich mir selbst treu oder orientiere ich mich an den Ansichten anderer? ...
Versuche ich öfter, es anderen Menschen Recht zu machen und vernachlässige ich mich dabei selbst? ...
Kann ich zu meiner Meinung stehen, auch wenn diese gegen die Mehrheit steht? ...
Bin ich fähig, meine Werte anzuerkennen, unabhängig davon, was andere Leute darüber urteilen? ...
Kann ich mich selbst motivieren, mir selbst gut zusprechen, mir selbst Kraft und Glauben geben? ...
Um „frei“ zu sein, müssen wir in der Lage sein, die Energie, die wir benötigen, aus uns selbst zu holen. Machen Sie sich immer wieder bewusst, dass Sie eine einzigartige Persönlichkeit sind, dass Sie sich selbst lieben und annehmen und dass Sie bereit sind, zu lernen und sich weiter zu entwickeln. Sprechen Sie sich selbst Mut zu - Glauben Sie an Ihre eigene Kraft! Wenn die Kraft und Energie aus Ihnen selbst heraus kommt, haben Sie es auch nicht nötig, die Energie anderer Lebewesen durch Manipulation, Gefühlsverletzungen, Rachegelüste, Gemeinheiten und Drohungen an sich zu binden. Geistig frei zu sein ist ein großer Schritt hin zu innerer Zufriedenheit.
Dadurch, dass ich „geistig frei“ bin, kann ich mich auch abgrenzen von den Urteilen anderer - ich nehme nichts persönlich, sondern ich nehme zur Kenntnis - mehr nicht. Ganz frei werden wir Menschen wohl nie sein, von der Meinung anderer Lebewesen, es ist ein soziales Bedürfnis „wichtig“ zu sein - doch wir können daran arbeiten, freier zu sein von Meinungen anderer. Wir können lernen, diese Meinungen als das zu sehen was sie sind nämlich nur persönliche Meinungen, weder Urteile noch Wertungen, kein Mensch muss sich bewerten, abwerten oder verurteilen lassen - wir selbst bestimmen, welche Meinung wir „an uns heran lassen“.
In dem wir unseren eigenen Wert anerkennen, haben wir es nicht mehr nötig andere Lebewesen „klein“ zu machen, um uns „groß“ zu fühlen. Indem wir unsere eigenen inneren Energien aktivieren und uns selbst Achtung entgegen bringen werden wir zu einer geistig freien Persönlichkeit voll innerer Stärke, ganz in Einklang mit uns selbst.
(Hinweis! Es gibt viele Bücher und CDs zur „Energieaktivierung“ - besonders empfehlen möchte ich ihnen die Arbeit mit den Chakren und die Autosuggestion. Direkte Buchempfehlungen möchte ich zu diesem Thema nicht abgeben, da jeder Mensch andere Bedürfnisse hat und anderen „Methoden“ bevorzugt. Sehen Sie sich einfach ein paar Bücher und Übungen an und finden Sie heraus, womit Sie am Besten arbeiten können. Im Anschluss an meinen Text finden Sie ein paar Vorschläge zum Weiterlesen und Üben.)
Selbst-Bewusstsein, Selbst-Vertrauen, Selbst-Wertgefühl - all das gründet in Selbst-Erkenntnis. Ich bin froh, mich auf den Weg gemacht zu haben, zu mir selbst zu finden. Es ist ein aufregendes Abenteuer, sich selbst besser kennen zu lernen. Besonders glücklich macht mich auch immer wieder die Tatsache, wie sehr mir das positive Selbstbild hilft, meine Vergangenheit positiv zu sehen: sämtliche Schwierigkeiten und Probleme sind -im Nachhinein betrachtet- die größten Wachstumschancen. Was ich durch den liebevollen Blick auf unsere Welt auch gelernt habe ist das Verzeihen. Wie oft sagt uns jemand, dass wir vielleicht nicht gut sind, oder schlimme Erlebnisse hängen in unserem Unterbewusstsein fest. Indem ich die Kraft entwickle zu verzeihen, gelingt es mir glücklich in meine Vergangenheit zu sehen. Verzeihen ist auch sehr wichtig in Bezug auf sich selbst: Lernen Sie, sich selbst zu verzeihen! Es gibt immer wieder Situationen im Leben, in denen ich besser anders gehandelt hätte - das ist kein Grund mir selbst Vorwürfe zu machen, im Gegenteil: indem ich meinen „Fehler“ bemerkt habe, habe ich den ersten Schritt dazu getan, mein Verhalten bewusst wahrzunehmen und dann entsprechende Lösungsmöglichkeiten zu suchen. Auch wenn es mir nicht immer gelingt positiv zu denken, so versuche ich dennoch stets meine Energie in die richtige Richtung zu lenken.
Die Welt um uns herum:
Wie nehme ich die Welt um mich herum wahr?
Sehe ich die schönen Dinge im Leben oder richte ich meinen Fokus auf das Negative? ...
Kann ich unsere Mitgeschöpfe auf dieser Welt ohne Wertung akzeptieren und tolerieren? ...
Sehe ich mich als Teil eines Ganzen? ...
Bin ich bereit, in jedem Menschen, jedem Lebewesen das Positive zu sehen? ...
Bin ich offen dafür, aus jeder Situation eine Lehre zu ziehen? ...
Das Weltbild in unserem Kopf ist fast so wichtig wie das Selbstbild! Indem wir den Blick auf die positiven Dinge richten, schaffen wir uns selbst ein Stück Freiheit - ein Stück Schönheit.
Suchen Sie doch einmal ganz bewusst nach den positiven Dingen im Leben, in jeder Situation.
Was ist schön an einer grauen düsteren Innenstadt? Vielleicht das Blümchen, das sich kraftvoll durch den Beton zwängt, um die Blüten offen und voller Freude der Sonne entgegen zu strecken.
Was ist schön an einem Regentag? Vielleicht weil es dann beim Heimkommen umso gemütlicher ist.
Was ist schön an einem Menschen, den ich nicht so gerne mag? Vielleicht das weiche Herz, das sich hinter der harten Fassade verbirgt.
Was ist positiv an einer Situation, die mich in die „Tiefe“ stürzt? Vielleicht die Tatsache, dass ich viel Kraft sammeln werde, um aus dem „Loch“ heraus zu klettern und diese Kraft mich mein ganzes weiteres Leben lang begleiten wird.
Indem Sie nach den positiven Dingen suchen, machen Sie sich selbst und die Welt um Sie herum glücklich. Wenn Sie an einem Menschen oder einem Tier etwas besonders schätzen, sagen Sie es, sprechen Sie es aus. Formulieren Sie alles positiv, wenige Worte ändern schon Tatsachen!
Sagen Sie nicht „ich kann nicht“ - sondern „ich kann diese Sache noch (!) nicht, ich werde mein Bestes geben, es zu lernen.“
Sagen Sie nicht „ich bin dumm“ - sondern „diese Situation habe ich nicht zu meiner Zufriedenheit gelöst, ich werde mich mit Eifer und Motivation um bessere Ergebnisse bemühen“.
Sagen Sie nicht „ich muss“ - sondern „ich kann / ich will“.
Sagen Sie nicht „ich versuche es“ - sondern „ich mache es“.
Sagen Sie nicht „aber“ - sondern „und“.
Indem Sie bewusst darauf achten, was Sie denken und sagen, verändern Sie dadurch Ihre Wahrnehmung, Ihr Denken und Ihr Handeln. Energie folgt der Aufmerksamkeit, das ist ein geistiges Gesetz - das worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten wird wachsen, wird sich vermehren. Denken schafft Tatsachen - jeder Gedanke ist Energie, wir lenken unsere Gedanken, wir selbst! Lenken Sie Ihren Blick auf das Positive und in Ihrem Leben wird es immer mehr positive Dinge geben.
Wir und unsere Pferde
Warum habe ich mir ausgerechnet ein Pferd als Partner ausgesucht?
Was verbindet mich mit Pferden? ...
Welche Sehnsüchte, Wünsche oder auch Ängste verstecken sich vielleicht dahinter? - Der Ruf der Freiheit oder die Eleganz und Kraft, die Pferde verkörpern? ...
Was zieht mich hin zu den Pferden? - Die Verbindung zur Natur, die kraftvolle Ausstrahlung dieser charakterstarken Tiere? ...
Wie kann ich diese Wünsche und Sehnsüchte in meinem Alltag besser verwirklichen? ...
Welche Botschaften erhalte ich von den Pferden? ...
Was werde ich aus diesen Botschaften machen? ...
Warum ausgerechnet Pferde? ...
- Das ist eine sehr wichtige Frage, die Sie sich ehrlich beantworten sollten, auch wenn es mitunter etwas länger dauert bis Sie die wahre Antwort in Ihrem Inneren finden. Machen Sie sich Ihrer Motivation bewusst, nur so können Sie ihren Traum, der dahinter steht verwirklichen.
Für mich verkörpern Pferde Wildheit, Freiheit, Eleganz, Bewegung, Stärke und Macht gleichzeitig auch Sanftheit, Hingabe, Fürsorge und Vertrauen - Pferde sind soziale Wesen, die mit sich selbst und der Natur verbunden sind. Das ist eine meiner tiefsten Sehnsüchte: Verbundenheit mit mir selbst und allem was mich umgibt, das und noch viel mehr kann ich von den Pferden lernen.
Welchen „Problemen“ also Herausforderungen muss ich mich im Umgang mit Pferden allgemein und durch den Umgang mit meinen Pferden stellen?
Welche „Probleme“ wiederholen sich des Öfteren? ...
Wo liegen in Bezug auf diese „Probleme“ meine förderungswürdigen Lebensbereiche? ...
Wie kann ich diese „Probleme“ mit Hilfe der Botschaften des Pferdes lösen? ...
Pferde geben jederzeit eine wertungsfreie Rückmeldung unserer Handlungen. Indem wir unser Denken und Tun verändern, können wir einen tieferen Zugang zu den Pferden finden. Indem wir die Botschaften unserer Pferde ernst nehmen, können wir uns persönlich weiter entwickeln. Dafür bin ich meinen Pferden sehr dankbar.
Was kann ich von meinen Pferden lernen?
... vielleicht Entschlossenheit, Konsequenz, Loslassen, Hingabe, Vertrauen, Zusammenhalt, Gelassenheit, Ruhe,...
Welche besonderen Erlebnisse hatte ich mit meinem Pferd? ...
Welche Bedeutung steckt dahinter? ...
Was sind meine Erkenntnisse daraus? ...
Ich übertreibe nicht, wenn ich behaupte, meine Pferde sind mir bisher die besten Lehrer in der Schule des Lebens. Durch den Umgang mit geistig freien, authentischen Wesen wie den Pferden lernte ich, ich selbst sein zu dürfen, ganz und gar. Ich lernte meine Meinung sagen/zeigen zu dürfen und mit Hingabe und voller Entschlossenheit für mich und meine Ziele einzustehen. Ich lernte, dass das Wichtigste im Leben die Verbundenheit ist, dass die Liebe, die Gemeinschaft und die Freiheit zählt. Von Pferden lernte ich, dass gute Beziehungen in der Freiheit ankern einander vertrauensvoll los lassen zu können. Ich lernte niedere Gefühle wie Jähzorn, Geltungsdrang, Rachegelüste und Egoismus abzulegen. Ich lernte geistig frei zu sein.
Meine Pferde konfrontieren mich immer wieder mit meiner manchmal aufkommenden Kontrollsucht - das ist für mich eine große Herausforderung und ich wachse stetig daran. „Loslassen-können“ ist für mich ein wichtiger Schlüssel zu meinem persönlichen Glück.
Lernen passiert nicht von heute auf morgen, doch der Weg führt in die richtige Richtung - und das zählt.
Was ist meine Motivation? Warum tue ich etwas gerade so, wie ich es tue?
Worum geht es mir im Zusammensein mit meinem Pferd? ...
Was tue ich und warum? ...
Was sind die Gründe für mein Denken und Handeln? ...
Handle ich wirklich im Sinne des Pferdes? ...
Handle ich im Sinne meiner positiven Überzeugungen? ...
Habe ich ein gutes Gefühl bei dem was ich tue? ...
Hinterfragen Sie Ihre Beweggründe genau: Ist es Ehrgeiz, Machtstreben und Erfolgsdenken oder ist es positive Motivation und Begeisterung? ...
Indem wir uns der Gründe für unser Handeln bewusst werden, können wir Unangemessenes hin zu Positivem verändern und Angebrachtes mit noch mehr Gedankenenergie aufladen. Was ich in diesem Zusammenhang auch noch sagen möchte: wer A sagt muss nicht zwangsweise B sagen - wenn Sie feststellen, dass A falsch war, gehen Sie einfach einen neuen Weg anstatt vehement an etwas festzuhalten, was Sie letztendlich in Ihrer positiven Entwicklung blockiert.
Was sind die positiven Charaktereigenschaften meines Pferdes?
Was macht mein Pferd so liebenswert? ...
Was schätze ich an genau diesem Pferd? ...
Was kann mein Pferd besonders gut? ...
Was ist besonders schön an meinem Pferd? ...
Für was danke ich meinem Pferd? ...
Wofür hat mein Pferd meine grenzenlose Liebe verdient? ...
Wie wichtig unsere Gedanken und unser Fokus sind, habe ich nun schon mehrfach erwähnt. Unser Weltbild schließt unser Pferd mit ein. Es ist wichtig, auch hier das Positive zu sehen - positive Gedanken bringen positive Ergebnisse, das gilt für uns und für unsere Pferde. Sagen Sie die gleichen positiven Worte wie bereits oben erwähnt - geben Sie Ihrem Pferd eine Chance, etwas gut zu machen - achten Sie auf die kleinen positiven Dinge, übersehen Sie einfach das, was Ihnen nicht so gut gefällt. Umso mehr wir unseren Blick auf das Positive richten umso mehr Positives wird uns zu Teil werden.
Ist das Pferd mein Spiegel oder lehrt mich mein Pferd Gegensätze anzunehmen?
Welche Eigenschaften habe ich mit meinem Pferd gemeinsam - wo zeigt mir mein
Pferd Charakterunterschiede? ...
Oft ist es so, dass ich Dinge, die ich an mir selbst nicht besonders gut leiden kann, an anderen auch nicht mag - da gilt es an mir selbst zu arbeiten. Wenn mir mein Pferd hier den Spiegel vorhält, ist es wichtig, diese Botschaft ernst zu nehmen und daran zu arbeiten. Eigenschaften, die in meinem Leben noch nicht so sehr verwirklicht sind, kann ich von meinem Pferd lernen, es zeigt mir ohne Wertung, welche Eigenschaften für mich erstrebenswert sind.
Erstellen Sie doch einmal eine Liste mit den Charaktereigenschaften von sich selbst und denen Ihres Pferdes - wo und wie können Sie von und mit Ihrem Pferd lernen?
Ihr Pferd:
Nun möchte ich die Gefühle und Bedürfnisse Ihres Pferdes in den Vordergrund stellen.
Was biete ich meinem Pferd in artspezifischer und körperlicher Hinsicht?
Kann mein Pferd seine Freizeit unter Artgenossen in artgerechter Umgebung genießen? ...
Sorge ich gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden meines Pferdes? ...
Wenn wir ein Pferd als Partner an unserer Seite haben, übernehmen wir die Verantwortung für sein leibliches Wohl. Pferde benötigen Sozialkontakt, Bewegung, Sauberkeit, Futter, frische Luft, Pflege, Tierarzt usw. Umso mehr Sie den natürlichen Grundbedürfnissen Ihres Pferdes nach kommen, umso gesünder und fröhlicher wird Ihr Pferd sein. Dabei ist es wichtig, wirklich die Dinge zu verbessern, die dem Pferd dienen (nicht dem Reiter).
Welche Wünsche und Bedürfnisse hat mein Pferd an mich als (Lebens-)Partner?
Gebe ich meinem Pferd durch meine Klarheit und Besonnenheit den Halt und das Vertrauen, das es von mir erwartet? ...
Bin ich bereit, auf mein Pferd zu hören, mein Pferd ernst zu nehmen, zu respektieren? ...
Bin ich bereit zu lernen, zu hinterfragen, Kritik anzunehmen, Neues zu probieren und mich weiter zu entwickeln? ...
Weiß mein Pferd, dass ich ihm niemals böse bin - sondern dass wir gemeinsam an „Schwierigkeiten“ arbeiten, uns gemeinsam Herausforderungen stellen? ...
Bin ich jederzeit voller Aufmerksamkeit „hier“? ...
Pferde wollen sich vertrauensvoll „anlehnen“ können. Es ist wichtig, dass ich meinen Pferden in jeder Situation Ruhe, Vertrauen und Sicherheit vermittle. Dann können sich Pferde voller Vertrauen Ihrem menschlichen Partner hingeben und sich respektvoll seiner „Führung“ anschließen.
Welche „Probleme“ unterstelle ich meinem Pferd, die in Wirklichkeit ich selbst zu lösen bereit sein muss?
Oft höre ich auf Reitplätzen folgende Dinge, die die Reiter scheinbar sich selbst und Ihren Pferden in Form einer Frage stellen:
z.B. „Jetzt gehst Du heute schon wieder so verspannt? Kannst Du nicht mal locker den Rücken schwingen lassen und flott vorwärts gehen?“
- Erkennen Sie in diesen Fragestellungen einen Lösungsansatz? Ich nicht. Wäre es nicht besser, Fragen so zu formulieren, dass sich eine Lösung finden kann!
z.B. „Wie kann ich Dir (meinem Pferd) helfen locker zu werden und entspannt zu laufen?“
Suchen Sie nach Lösungen anstatt das Negative festzufahren. Stellen Sie die Fragen einfach anders, so dass Sie eine Lösung finden können - denken Sie lösungsorientiert und seien Sie dabei kreativ. Seien Sie bereit etwas zu ändern, seien Sie bereit sich selbst mit Hilfe von scheinbaren Problemen weiter zu entwickeln, sich zu entfalten.
Viele Denkanstöße und Übungen zu Persönlichkeitstraining/-Entwicklung finden Sie u. a. hier http://www.zeitzuleben.de/tipps/persoenliches-wachstum.html ,außerdem gibt es viele Übungsbücher, die Ihnen helfen können, mehr Selbstvertrauen und Klarheit zu erlangen, auch immer mehr Kurse und Seminare werden von diversen Einrichtungen zu diesem Thema angeboten (Workshops sowie Buchbeschreibungen finden Sie auch bei www.zeitzuleben.de).
Sie werden sehen, allein indem Sie sich Zeit nehmen die oben stehenden Aufgaben zu lösen, sich Gedanken zu machen über sich selbst und Ihr Handeln tun sie einen großen Schritt hin zu sich selbst. Sie bringen damit eine Entwicklung in Gang, die Sie sehr bereichern wird.
Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst, eine solche Entwicklung braucht seine Zeit. Haben Sie Geduld mit sich selbst, sehen Sie „Fehler“ als Lernhilfe, glauben Sie an sich!
Es gibt immer wieder Höhen und Tiefen, mal fällt es mir leichter positiv zu denken, manchmal ist es als hätte ich einen „bösen Kobold“ im Ohr. Immer wieder gibt es Steine auf dem Weg des Lebens, doch diese halten mich nicht davon ab, meinen Weg zu gehen, auch wenn es manchmal mühsam ist.
Zum Ende meines Textes möchte ich sagen, dass bisher jedes „Problem“ im Umgang mit Pferden wie von selbst verschwand, als ich an mir selbst etwas änderte. Kreative Lösungsmöglichkeiten zu suchen und dabei persönlich zu wachsen ist für alle Lebensbereiche erstrebenswert. Pferde -und natürlich auch viele andere Tiere- sind große Helfer in der Entwicklung unserer Persönlichkeit. Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen, die mit Tieren umgehen, wesentlich offener sind und eine stärkere Persönlichkeit besitzen als Menschen, die keinen Kontakt zu Tieren haben. Tiere lehren uns Fairness, Aufmerksamkeit, Bewusstheit, Gemeinschaftsdenken und vieles, vieles mehr. Wir müssen uns nur öffnen für die Botschaften der Tiere und ein bisschen in uns selbst hineinhören. Dazu wünsche ich Ihnen von Herzen alles Gute - es ist ein Weg, und dieser Weg ist das Ziel.
Die Macht Ihres Unterbewusstseins von Joseph Murphy
Das NLP-Trainingsprogramm von Bert Feustel, Iris Komarek
Mit NLP zum Erfolg. Edition Erfolg von Susanne A Köster
Das Buch der Ruhe. Heyne Bücher von Paul Wilson
Die Macht der Dankbarkeit von Alfred R. Stielau-Pallas
Motiviere Dich selbst von Alfred R. Stielau-Pallas
Hand in Hand mit dem inneren Kind von Gabriele Bunz-Schlösser
Loslassen, was nicht glücklich macht von Kurt Tepperwein
Die Bedeutung der Kindheit für das erwachsene Leben von Albrecht Schottky
Motivation und Begeisterung von Wolf W Lasko
Alles ist möglich von Jürgen Höller, Jürgen Höller
Versöhnung mit den Eltern von William F. Nerin
Die Macht der inneren Bilder. Wie Visionen das Gehirn, den Menschen und die Welt verändern von Gerald Hüther
Begegnungen mit dem inneren Kind. In Partnerschaften, in Beziehung zu sich selbst, den Menschen und der Welt von Michael Mary
Die Macht der Motivation von Nikolaus B. Enkelmann
Sich dem Leben öffnen von Sanaya Roman
Die Ebenen des Bewußtseins. Von der Kraft, die wir ausstrahlen. von David R. Hawkins
Die Kunst, zu verzeihen von Fred Luskin
ErWachsen von Ashley D Prend
Erfolgsprinzip Persönlichkeit von Dietmar Hansch
Vom Überleben zur inneren Freiheit - Supporttraining von Beatrice Raue-Konietzny
Die Erkenntnisse von Celestine. Das Handbuch zur Arbeit mit den 'Neun Erkenntnissen' aus 'Die Prophezeiungen von Celestine' von James Redfield, Carol Adrienne
Anleitung zum Positiven Denken von Shad Helmstetter
Reiten im Einklang mit mir selbst. Kinesiologie, Energiearbeit, Reiki von Ilona Kröger, Christine Uhl-Kutsch
Wie Pferde ihre Menschen spiegeln von Carola Lind, Karin Müller
Von Pferden lernen. von Nicole Truckenbrodt, Jutta Fiegler
Der Weg mit Pferden - ein Weg zu mir von Susanne E. Schwaiger
Tiere wissen mehr von Diana L. Guerrero
Tierverbündete. Die Seelenverwandschaft von Mensch und Tier. Fährtensuche im Reich von Mythos und Biologie von Susanne Fischer-Rizzi
Was Tiere fühlen von Karine Lou Matignon
copyright März/April 2007
